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MANEJO DEL ESTRÉS & MINDFULNESS

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TALLER ONLINE MANEJO DE ESTRÉS Y MINDFULNESS 🙏

¿Sientes abrumación y ansiedad constantemente? 

¿Te rebasa el estrés diario por tu trabajo, asuntos personales o frustración por alguna situación o personas? 

¿Te preocupa que esto pueda afectar tu salud física y mental y ya está mermando tu calidad de vida? 😣

¿Ya ves los efectos del mismo en problemas de salud como...?:

🔸Problemas digestivos como gastritis, colitis o estreñimiento crónico
🔸Dolores en cervicales y espalda
🔸Caída de pelo
🔸Insomnio
🔸Irritabilidad
🔸Problemas de la piel como eczema o acné 
🔸Falta de memoria y olvidadiz@
🔸Alguna enfermedad crónica o problema psicológico 

¿Qué te parece si trabajamos para que el ciclo de estrés constante disminuya y puedas gozar de una vida de mayor paz mental😌